10月30日晚，机械工程学院在苍梧校区机械楼N210会议室举办第二十二期“凌云飞渡”访谈活动暨机械先锋讲坛——“和自己和解”。本次活动邀请程禹淇、肖媛媛、张振豪三位同学作为主讲嘉宾，以朋辈视角分享亲身经历，和在场同学共话成长路上的迷茫与和解。

活动现场，三位主讲人结合自身心路历程，从不同维度分享“与自己和解”的成长感悟。程禹淇围绕自我疗愈展开分享，讲述了亲人离世后长期陷入精神内耗、慢慢走出阴霾的经历。他谈到，一味强迫自己坚强无法抚平内心伤痛，只有接纳悲伤、允许自己脆弱，才能慢慢走出低谷；与自己和解不等于消极摆烂，而是放下过度的自我苛责，重新找寻生命的意义与价值。肖媛媛聚焦完美主义引发的内耗，回顾了过去事事追求尽善尽美，在学业和学生工作中倍感疲惫的状态。她感悟到，认清自身能力边界、接纳失误与不完美，不用单一标准苛求自己，才能从容应对学习和生活中的各类挑战。张振豪从亲密关系视角分享自我和解的体会，讲述了冲突时克制冲动、失恋后接纳遗憾、暗恋中看见自身闪光点的故事，呼吁同学们善待自己：先学会悦纳自我，才能真诚爱人、坚定前行。

自由交流环节，同学们踊跃发言、敞开心扉，分享属于自己的和解故事，现场氛围真挚温暖。大家表示，在朋辈的真实分享中收获共鸣与力量，对成长中的困惑有了新的思考。本次访谈紧扣青年学生心理成长需求，以真实故事唤起情感共鸣，引导同学们关照内心、接纳自我，以健康积极的心态投入学习与生活。